查看原文
其他

你的修行,可以从「笑」开始

感恩关注👉 花雨满天生命家园
2024-09-04




它无色,却能让世界色彩斑斓;
它无味,却能芳香满人间;
它无形,却改造着世间万物,
抚慰人间冷暖。
它就是笑,是人类最好的语言
笑的益处

科学实验证明,笑能够为身心带来非常大的益处:


首先,笑能让人身心愉悦。


在惯常思维里,我们好像是先感到快乐,才会露出会心的笑。


但实验证明,先露出笑容后(哪怕是刻意),大脑也会在一定程度上把这一笑容“解释”为愉悦感,进而让我们真的感觉到更加开心。


其次,笑能感染他人。看到他人的笑容时,大脑中的镜像神经元会被激活,让我们也产生与对方相似的愉悦情绪。



在人际相处中,笑容还能促进人际关系的发展:它向他人传递出友好、支持的社交信号,让人们更容易彼此接近和交流,从而有助于人际关系的建立和维持。


最后,笑有助于促进身心健康。


笑和积极情绪能提高免疫细胞的活性,增强免疫系统的功能;会通过影响激素水平而减轻压力,使身体更放松,降低罹患心血管疾病的风险;在生活中长期保持微笑和乐观情绪,有利于提高心理适应性和延长寿命。


今天,归心为大家带来了几位智者关于“笑”的分享,希望大家能够意识到笑的重要性,并在生活中更主动地对万事万物报之以可爱而治愈的笑容~

快乐原本就在我们心中

杨定一博士《真原医》


我们有喜悦的天性。人类生下来就是快乐的。


快乐不是等着我们去取得的事物,而是一种我们本来就“已经是”的状态。



因此,我们只能回到快乐。


这也是为什么平衡、和谐、谐振的状态,能够自然地带来快乐。


当我们平衡时,我们就快乐了;当我们平静时,我们就快乐了;而当我们充满慈悲时,我们也会快乐。


所以,快乐原本就在我们心中,是生命最基本的特性。


疾病是快乐的反面。


维持快乐,疾病就会远离;维持快乐,我们能从过去的疾病康复,快乐是最佳的良药。


所以,我过去常强调笑的重要,不断提醒自己去看人生充满喜乐的那一面。


笑是一种被我们严重忽略,却也最有效的良药!如果我们能够随时维持快乐,对生命的认知也会突然转变。


而我们的下一代,在双亲都快乐的示范之下,能在人生早期就学会如何维持与生俱有的快乐。


他们眼中的生命将如虹彩瑰丽,生命也会持续展现他们已经通透的神奇法术。


在人生初期得到快乐的滋养,将使他们能带着这份乐观和纯真,持续走在人生的道路上。


有着纯真的快乐,他们的生命不仅会更健康,也能为世界带来更好的影响。


我们不需将自己的梦想或压力加诸于孩子身上,他们自然会成为明日世界的主人翁。

最该为精神层面做的事:笑

欢笑是连接高频率的钥匙。


当你在大笑的时候,频率会升高,在这样的状态下,你感受不到任何较低能量层面的信息。


如果你想要在生活中感受更幸福,就多用欢笑去面对那些发生在生命中的“坏事”,从而时刻定在更高的共振场之中。


微笑和快乐,能够激发创造力

微笑和快乐是非常重要的。因为如果一个人的心智缺少一首歌,生活就变得极为乏味了。


你可以从一间庙拜到另一间庙,从某个丈夫或妻子转换到另一个,寻找新的老师或上师。但是如果你得不到内心的喜悦,生命的意义就很小了。


你知道创新的才能是什么吗?


只有当你不被强迫去做一些事情时,你才具有主动创造的能力,但并不一定是什么伟大的事,伟大的事可能以后才会发生。


当你种一棵树、发出自然的善心、对一个背负重物的人微笑、从路中移开一块石头,或是在路中抚慰一只动物——主动创造的力量便展开了。


如果你想了解创造力这个不平凡的东西,你就必须从这种生活小事开始做起。


只有当你有发自内心的快乐,你才会采取主动,从主动中再产生创造的才能。

笑就是最大的孝顺

一般观念中的“孝顺”包括:凡事都顺着;经常花钱承欢膝下;生病了要着急担忧,不许提死;死了要十分哀痛等等。


很多时候,人们强颜欢笑的“孝顺”背后,是一个“累”字。


人性到底出了什么问题?问题出在“道”这个字上。“孝顺”不同于“孝道”,唯有“孝”中有“道”,才能有凤来仪、吉顺喜乐。


“孝顺”的男性想要修好“笑道”,最好学学弥勒佛,“容天下难容之事,笑天下可笑之人”。要修得对任何事都“会心一笑”,这一笑叫“幽默神通”。


世间事此起彼落地纠缠着,眉头皱起来还容易解,气脉若打了结、明点不明不动,那就是大损失了。


老天给了我们许多功课,只有会心一笑才能得满分。


因此,要经常听到自己的笑声。


你或许在很多场合都显得含蓄内敛,但任何身份地位也不够换取你开怀大笑的权利。


所以,关上门,深呼吸之后大笑一阵,让心轮开出莲花来。


请相信,“你会笑”这件事对老人来说,就是最大的孝顺!


如果你认同本文的观点,欢迎在文章结尾给我们点一个“赞”+“在看”,谢谢!

版权归原作者所有,如有版权异议请及时告之立即删除。分享此文一切功德,皆悉回向给文章原作者及众读者。参与平台互动交流,请加微信   hymt-2021或 ynmx87





更多精彩请关注我们


👇点击“阅读原文”

山楂大枣莱菔丸 等你来!

继续滑动看下一个
花雨满天生命家园
向上滑动看下一个

您可能也对以下帖子感兴趣

文章有问题?点此查看未经处理的缓存