大暑 | 炎暑有尽，时光无垠 ，秋风将启，奋斗不停步！

海报配图：虹口区秀苑小区停车库

秀苑小区停车库人防工程位于广灵四路492号，建于2000年，建筑面积1628平方米、使用面积1229平方米。2021年8月至12月，虹口区在市国动办的支持和指导下，结合“美丽家园”建设，将闲置人防工程改造成停车库，停车区域约1200平方米，新增41个停车位、和14个公共充电桩，并通过坡道连到小区内，剩余400平方米为战时用房、平时用房等。

7月22日，大暑节气来临，“大者，乃炎热之极也”。“斯时天气甚烈于小暑，故名曰大暑”，是一年之中最炎热的时期。

“大暑至，万物荣华。”

大暑，正值伏天。所谓伏，是指阴气隐伏。但对于字形的解读是：人从犬。人像犬一样匍伏着，在阴凉处躲避热浪。这时候，“哪儿凉快，哪儿待着去”倒是一句特别贴心的关爱。

对于气温，担心太热，更担心不热；对于降水，担心太过，更担心错过。真的是亦盼亦患。

《管子》有云：“大暑至，万物荣华。”季风气候背景下，我们所说的“靠天吃饭”，实际上还是靠夏天吃饭。有万物之荣华，才可能有万民之富足。

“大暑”分三候

我国古代将大暑分为三候：“一候腐草为萤；二候土润溽暑；三候大雨时行。”世上萤火虫约有二千多种，分水生与陆生两种，陆生的萤火虫产卵于枯草上，大暑时，萤火虫卵化而出，所以古人认为萤火虫是腐草变成的；第二候是说天气开始变得闷热，土地也很潮湿；第三候是说时常有大的雷雨会出现，这大雨使暑湿减弱，天气开始向立秋过渡。

“大暑”注意避暑降温

大暑一般处在三伏里的中伏阶段。这时在我国大部分地区都处在一年中最热的阶段，而且全国各地温差也不大，刚好与谚语：“冷在三九，热在中伏”相吻合。古书中说“大者，乃炎热之极也。”暑热程度从小到大，大暑之后便是立秋，正好符合了物极必反规律，可见大暑的炎热程度了。

各地需做好持久迎战高温的准备，有关部门应注意防范因用电量过高，电线、变压器等电力设备负载大而引发火灾；公众最好避免午后高温时段外出，户外或者高温条件下的作业人员应当采取必要防护措施，注意作息时间，保证充足睡眠，必要时准备一些常用的防暑降温药品。

“七下八上”北方汛期的关键期

所谓“七下八上”是指7月下旬和8月上旬，我国北方地区如华北（内蒙古、河北、山西、北京、天津）、黄淮地区（山东、河南）、东北南部以及位于黄土高原的陕、甘、宁部分地区，在此期间的暴雨天气相对集中。故“七下八上”也就成为防汛关键期的代名词了。

期间，北方地区时常湿热难当，只有当北方冷空气与南方或东部海上输送来的暖湿气流配合默契时，出现一两场像样的暴雨，才可一解暑气。暴雨往往给这些地区的农作物补充急需的水分，但若同时出现强对流天气以及过量的雨水，往往形成局地洪涝和泥石流灾害。

大暑·诗词

《大暑》

【宋】曾 几

赤日几时过，清风无处寻。
经书聊枕籍，瓜李漫浮沉。
兰若静复静，茅茨深又深。
炎蒸乃如许，那更惜分阴。

《乙未六月大暑》

【宋】方 回

平分天四序，最苦是炎蒸。

在我须无欲，于斯患不能。

又应当闵雨，谁识始藏冰。

人力回元造，生生实所凭。

《销暑》

【唐】 白居易

何以销烦暑，端居一院中。
眼前无长物，窗下有清风。
热散由心静，凉生为室空。
此时身自得，难更与人同。

《夏日山中》

【唐】李 白

懒摇白羽扇，

裸袒青林中。

脱巾挂石壁，

露顶洒松风。

大暑·习俗

身 安

“大暑”节气，正值“三伏”里的“初伏”和“中伏”。酷热多雨、高温潮湿，“桑拿天”在此时几乎成为常态。熬这“苦夏”，心态和起居皆宜“佛系”，轻音乐怡情，轻运动健身，轻午休安神。

食 安

这一天，福建莆田人讲究吃荔枝，山东人惯“喝暑羊”（即喝羊汤），广东地区吃“仙草”， “六月大暑吃仙草，活如神仙不会老”，台湾则是吃凤梨，凤梨的闽南语发音和“旺来”相同，取平安吉祥、生意兴隆之意。在北方，多数人家会熬一锅绿豆粥。此时节，清心降火的菊花、莲子、百合、苦瓜等都是不错的选择。

家 安

在我国各地的大暑民俗中，浙江台州一带的送“大暑船”最盛。送“大暑船”送走的是船上“瘟神”——当地传统文化中的“五圣”，以此祛灾祈福。小暑迎接“五圣”，大暑“五圣”随船入海。船上除了猪、羊、鸡、鱼、酒等祭祀之物，有时还能看到代表着水手、船长等角色的木偶、玩具作品。

心 安

旧时消暑，临水赏荷，暑月游船。人们会携上家人或三五好友出门赏荷，喝酒聚会。据说，北京什刹海“荷花最盛”，旧时每至六月，士女云集。而杭州西湖自唐代以后开始种植青莲，文人雅士暑日则泛舟其上。南京人则在大暑前后乘船夜游秦淮，呼茗清谈，赏月观景，好不快意。愿你，亦在方寸自然间觅得心静凉爽。

莫要因为酷暑，停下奋进的脚步

秋风正启动，定将再次拂过盛夏繁花！